Flower Power: How Flower Tea Can Help You Shed Pounds

மலரின் சக்தி: ஃப்ளவர் டீ எப்படி உங்கள் எடையை குறைக்க உதவும்

எடை இழப்புக்கான இயற்கை தீர்வாக மலர் தேநீர் பிரபலமடைந்து வருகிறது. கெமோமில், லாவெண்டர், ஒளி வண்ண மலர்கள் கொண்ட ஒரு செடி மற்றும் ரோஜா இதழ்கள் போன்ற உலர்ந்த பூக்களை வெந்நீரில் ஊறவைத்து இந்த வகை தேநீர் தயாரிக்கப்படுகிறது. மலர் தேநீர் ஒரு இனிமையான நறுமணத்தையும் சுவையையும் கொண்டிருப்பது மட்டுமல்லாமல், எடை இழப்புக்கு உதவுவது உட்பட பல ஆரோக்கிய நன்மைகளையும் வழங்குகிறது.

எடை இழப்புக்கு மலர் தேநீர் உதவும் சில வழிகள் இங்கே:

  1. வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கிறது: பூ டீயில் உள்ள செயலில் உள்ள கலவைகள் உங்கள் வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கலாம், இது உங்கள் உடல் கலோரிகளை எரிக்கும் விகிதமாகும். இதன் பொருள் நீங்கள் உடற்பயிற்சி செய்யாவிட்டாலும் அல்லது உடல் செயல்பாடுகளில் ஈடுபடாவிட்டாலும் கூட உங்கள் உடல் அதிக கலோரிகளை எரிக்கும்.

  2. பசியை அடக்குகிறது: ஃப்ளவர் டீயில் இயற்கையான சேர்மங்கள் உள்ளன, அவை உங்கள் பசியை அடக்கி, ஆரோக்கியமற்ற தின்பண்டங்கள் மற்றும் உணவுக்கான உங்கள் பசியைக் குறைக்கும். பூ டீ குடிப்பதன் மூலம், நீங்கள் நீண்ட நேரம் முழுதாக உணரலாம், இது உங்கள் ஒட்டுமொத்த கலோரி உட்கொள்ளலைக் குறைக்க உதவும்.

  3. மன அழுத்தத்தை குறைக்கிறது: அதிக மன அழுத்த நிலைகள் அதிகமாக சாப்பிடுவது மற்றும் எடை அதிகரிப்பதற்கு வழிவகுக்கும். மலர் தேநீர், குறிப்பாக கெமோமில் தேநீர், தளர்வு மற்றும் பதட்டத்தை குறைப்பதன் மூலம் மன அழுத்தத்தை குறைக்க உதவும். நீங்கள் மன அழுத்தம் குறைவாக இருக்கும் போது, ​​நீங்கள் ஆறுதலுக்காக உணவுக்கு திரும்புவது குறைவு.

  4. உடலை நச்சு நீக்குகிறது: பூ தேநீர் ஒரு இயற்கை நச்சு நீக்கியாக செயல்படும், உங்கள் உடலில் இருந்து நச்சுகளை அகற்ற உதவுகிறது. இந்த நச்சுகள் உங்கள் வளர்சிதை மாற்றத்தை மெதுவாக்கும் மற்றும் எடை அதிகரிப்புக்கு பங்களிக்கின்றன. பூ டீயை தவறாமல் குடிப்பதன் மூலம், இந்த தீங்கு விளைவிக்கும் நச்சுகளை அகற்றவும், எடை இழப்பை ஊக்குவிக்கவும் உங்கள் உடலுக்கு உதவலாம்.

  5. ஆற்றலை அதிகரிக்கிறது: பூ டீயில் இயற்கையான காஃபின் உள்ளது, இது உங்கள் ஆற்றல் அளவை அதிகரிக்கவும், உங்கள் உடல் செயல்திறனை மேம்படுத்தவும் உதவும். உங்களிடம் அதிக ஆற்றல் இருக்கும்போது, ​​நீங்கள் சுறுசுறுப்பாக இருப்பீர்கள், இது அதிக கலோரிகளை எரிக்கவும் எடை குறைக்கவும் உதவும்.

மொத்தத்தில், பூ தேநீர் உங்கள் எடை இழப்பு பயணத்திற்கு ஒரு சிறந்த கூடுதலாக இருக்கும். உங்கள் தினசரி வழக்கத்தில் பூ டீயை சேர்த்துக்கொள்வதன் மூலம், எடை இழப்பை ஊக்குவிக்கும் அதே வேளையில், அதன் பல ஆரோக்கிய நன்மைகளையும் நீங்கள் அனுபவிக்க முடியும். இருப்பினும், எடை இழப்புக்கு மலர் தேநீர் மட்டும் ஒரு மந்திர தீர்வு அல்ல என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம். நீண்ட கால எடை இழப்பு இலக்குகளை அடைய ஆரோக்கியமான உணவு மற்றும் வழக்கமான உடற்பயிற்சியை பராமரிப்பது அவசியம்.

வலைப்பதிவுக்குத் திரும்பு