காஃபின் இல்லாத டீஸ் உங்கள் தினசரி வழக்கத்தில் சேர்க்கலாம்

பார்வைக்கு பிரமிக்க வைப்பது மட்டுமின்றி காஃபின் இல்லாத தேநீரையும் நீங்கள் தேடுகிறீர்களானால், பூ டீஸ் சரியான தேர்வாகும். இந்த மணம் மற்றும் சுவையான தேநீர் உலர்ந்த பூக்களிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது, இது காஃபினின் தூண்டுதல் விளைவுகள் இல்லாமல் தனித்துவமான சுவைகள் மற்றும் சிகிச்சை பண்புகளை வழங்குகிறது. நீங்கள் தூங்குவதற்கு முன் அமைதியான கோப்பையை விரும்பினாலும், பகலில் ஓய்வெடுக்க ஒரு இனிமையான பானமாக இருந்தாலும் அல்லது பாரம்பரிய டீகளுக்கு காஃபின் இல்லாத மாற்றாக இருந்தாலும், பூ டீயில் நிறைய சலுகைகள் உள்ளன. இந்த வலைப்பதிவு இடுகையில், காஃபின் இல்லாத பூ டீகளின் உலகத்தை ஆராய்வோம், அவற்றின் தோற்றம், காய்ச்சும் நுட்பங்கள், பிரபலமான வகைகள் மற்றும் அவை வழங்கும் ஆரோக்கிய நன்மைகளை ஆராய்வோம். காஃபின் இல்லாத பூ டீஸ் உலகத்தை நாம் பருகும்போது இந்த கண்டுபிடிப்புப் பயணத்தில் எங்களுடன் சேருங்கள்.

காஃபின் இல்லாத மலர் டீஸின் தோற்றம்: தேநீர் காய்ச்சுவதற்கு பூக்களைப் பயன்படுத்தும் பாரம்பரியம் பல நூற்றாண்டுகளுக்கு முந்தையது மற்றும் உலகெங்கிலும் உள்ள பல்வேறு கலாச்சாரங்களில் நடைமுறையில் உள்ளது. சீனா, ஜப்பான், எகிப்து மற்றும் கிரீஸ் உட்பட பல கலாச்சாரங்கள் பூக்களை அவற்றின் சிகிச்சை பண்புகள் மற்றும் சுவையான உட்செலுத்தலுக்கு பயன்படுத்துகின்றன. காலப்போக்கில், பல்வேறு வகையான காஃபின் இல்லாத மலர் தேநீர்களை உருவாக்க வெவ்வேறு பூக்கள் பயன்படுத்தப்பட்டன, ஒவ்வொன்றும் அதன் சொந்த தனித்துவமான சுவை மற்றும் நன்மைகள். கெமோமைலை அமைதிப்படுத்தும் முதல் செம்பருத்தி செடி வரை, காஃபின் இல்லாத பூ டீகள் ஒரு வளமான வரலாற்றைக் கொண்டுள்ளன, மேலும் அவற்றின் இயற்கையான சுவைகள் மற்றும் ஆரோக்கிய நன்மைகளுக்காக தொடர்ந்து போற்றப்படுகின்றன.

காய்ச்சும் நுட்பங்கள்: காஃபின் இல்லாத பூ டீகளை காய்ச்சுவதற்கு பாரம்பரிய டீகளுடன் ஒப்பிடும்போது சற்று வித்தியாசமான அணுகுமுறை தேவைப்படுகிறது, ஏனெனில் அவை கருத்தில் கொள்ளப்பட வேண்டிய தனித்துவமான பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன. காஃபின் இல்லாத பூ தேநீரை சரியான கப் காய்ச்சுவதற்கான சில பொதுவான படிகள் இங்கே:

1. உயர்தர மலர் தேநீரைத் தேர்ந்தெடுங்கள்: சிறந்த தரமான தேநீருக்கு, புதிய, துடிப்பான நிறத்தில், மற்றும் அப்படியே இதழ்கள் கொண்ட உலர்ந்த பூக்களைத் தேடுங்கள்.

2. சரியான வெப்பநிலையில் தண்ணீரைச் சூடாக்கவும்: பெரும்பாலான காஃபின் இல்லாத பூ டீகளுக்கு, பொதுவாக 200°F (93°C) கொதிநிலைக்குக் கீழே சூடான நீர் தேவைப்படுகிறது. இருப்பினும், குறிப்பிட்ட காய்ச்சும் வழிமுறைகள் மாறுபடலாம், எனவே நீங்கள் காய்ச்சும் குறிப்பிட்ட பூ டீக்கான பரிந்துரைகளைச் சரிபார்க்கவும்.

3. சரியான காலத்திற்கு செங்குத்தானவை: காஃபின் இல்லாத பூ டீகளுக்கு வழக்கமாக 5 முதல் 10 நிமிடங்கள் வரையிலான பாரம்பரிய தேநீர்களுடன் ஒப்பிடும்போது அதிக நேரம் தேவைப்படும். இருப்பினும், மீண்டும், அதிகப்படியான மற்றும் கசப்பைத் தவிர்க்க நீங்கள் காய்ச்சும் பூ டீக்கான குறிப்பிட்ட வழிமுறைகளைப் பின்பற்றவும்.

4. சுவைகள் மற்றும் நறுமணங்களை அனுபவிக்கவும்: சூடான நீர் உலர்ந்த பூக்களை உட்செலுத்துவதால், அவை அவற்றின் சுவைகள் மற்றும் நறுமணத்தை வெளியிடுகின்றன, இது ஒரு இனிமையான மற்றும் மகிழ்ச்சியான கஷாயத்தை உருவாக்குகிறது. நீங்கள் பருகும் பூ டீயைப் பொறுத்து, மலர் இனிப்பு அல்லது கசப்பான புளிப்புத்தன்மையின் மென்மையான குறிப்புகளை ருசிக்க சிறிது நேரம் ஒதுக்குங்கள்.

5. விரும்பினால் இனிப்புகள் அல்லது பிற பொருட்களைச் சேர்க்கவும்: உங்கள் சுவை விருப்பங்களுக்கு ஏற்ப தேன் அல்லது நீலக்கத்தாழை சிரப் போன்ற இனிப்புகள் அல்லது எலுமிச்சை அல்லது புதினா போன்ற பிற பொருட்களைச் சேர்ப்பதன் மூலம் காஃபின் இல்லாத பூ டீயின் சுவையை அதிகரிக்கலாம்.

பிரபலமான காஃபின் இல்லாத மலர் தேநீர் வகைகள்: பல்வேறு வகையான காஃபின் இல்லாத பூ டீகள் உள்ளன, ஒவ்வொன்றும் அதன் தனித்துவமான சுவை மற்றும் நன்மைகள் உள்ளன. காஃபின் இல்லாத மலர் தேநீரில் சில பிரபலமான வகைகள்:

1. கெமோமில் தேநீர்: கெமோமில் பூக்கள் அவற்றின் அமைதியான பண்புகளுக்காக அறியப்படுகின்றன, மேலும் அவை தளர்வை மேம்படுத்தவும் தூக்கத்தின் தரத்தை மேம்படுத்தவும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. கெமோமில் தேநீர் ஆப்பிள் மற்றும் தேன் குறிப்புகளுடன் மென்மையான, இனிமையான சுவை கொண்டது.

2. செம்பருத்தி தேநீர்: செம்பருத்தி பூக்கள் அவற்றின் துடிப்பான சிவப்பு நிறம் மற்றும் கசப்பான சுவைக்காக மதிக்கப்படுகின்றன. செம்பருத்தி தேநீர் அதன் புத்துணர்ச்சியூட்டும் சுவை மற்றும் அதிக அளவு வைட்டமின் சி, ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் மற்றும் தாதுக்களுக்கு பெயர் பெற்றது.

3. மிளகுக்கீரை தேநீர்: இயற்கையாகவே காஃபின் இல்லாத புத்துணர்ச்சியூட்டும் மற்றும் ஊக்கமளிக்கும் தேநீரை உருவாக்க புதினா இலைகள் பெரும்பாலும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. மிளகுக்கீரை தேநீர் அதன் இனிமையான பண்புகளுக்கு அறியப்படுகிறது மற்றும் செரிமானத்திற்கு உதவுகிறது மற்றும் அஜீரணத்தின் அறிகுறிகளைப் போக்க உதவுகிறது.